The Best Period Tracker Apps Så du kan bättre veta din egen cykel

Vi har alla varit där: Värmekuddarna, glassen och superflaskan av smärtstillande medel är alla tecken på att våra perioder har kommit - eller kommer att komma några minuter. Det kan tyckas att de första dagens kramper är värsta i världen, men inget är mer hemskt än att vakna till ett överraskningsbesök från din moster Flo (eller vad du än bestämmer dig för att ringa din period). Du vet, de gånger blir du vaken av din tid och inser långsamt varför du hade varit i så hemskt humör dagen innan eller inte kunde sova utan att uppfylla ditt begär för jordnötssmör M & M.

Vad händer om vi sa till dig att det var ett sätt att din tid aldrig kommer att överraska dig igen, det kan du faktiskt förhindra de otäcka symtomen innan du ens får chansen att krypa på dig? Periodspårningsapp är det bekvämaste sättet att följa cyklins progression under hela månaden och kan till och med hålla koll på dina symtom och känslor så att du vet när och varför du känner det sättet. Vi har gjort en lista över de topprankade periodspårningsapparna där ute, så om du vill veta när du ska slå din lokala apotek för en tampong (och mellanmål!) Springa, fortsätt läsa.

Periodtracker lite / deluxe

Kvinnor har laddat ner den här appen i flera år. Enligt iTunes-granskaren Gina3348, "Jag har använt den här appen för de senaste 61/2 åren och jag älskar absolut det av många anledningar, inklusive sin vanvettiga noggrannhet och förmåga att spåra när du har varit intim, dina symtom och känslor."

Period Tracker Journal

Med en genomsnittlig rating på över 4,5 stjärnor på iTunes har Period Tracker Journal varit en användares favorit. Den vackert utformade appen är komplett med funktioner som att synkronisera din spårare till din kalender, skapa bardiagram över dina humör och fertilitet och erbjuda ett forum för kvinnor att prata om allt feminint hygien. För att klara av det, tycker användarna att detta är otroligt användbar information att dela med sina läkare. "Jag har börjat se andra mönster vid 42 års ålder", säger iTunes reviewer lil'fyre, "som hjälper mig och min gynekolog på väg."

Flo

Spårningsappar kan göra så mycket mer än bara spåra perioder. Med Flo Period & Ovulation Tracking kan användaren spåra alla sorters saker, som sömn, vattenförbrukning och fysisk aktivitet. "Jag har bra diagram för att referera till läkarens möten för både mental och fysisk hälsostyrning, säger iTunes-granskaren Melonlycake om den kostnadsfria appen.

Ledtråd

Denna spårningsapp tar menstruationsspårning flera steg framåt. "Förutsägningarna och analysen kan hjälpa dig att upptäcka oegentligheter när det gäller vilken typ av information appen samlar", säger iTunes-granskaren Lila, vilket betyder vad som helst som gäller din födelsekontroll, vilken typ du än kan använda, tillsammans med hur din hud och hår har gjort med med motion, sömn och ägglossning. Det ger användaren genomsnittlig statistik från sin period för enkel förståelse i sin cykel och kan vara oerhört användbart för kvinnor som ser ut att bli gravida.

Liv

"Detta är en mycket nödvändig sak för alla som menstruerar, oavsett hur vanligt eller oregelbundet," enligt iTunes-användare L00la. Den här appen låter dig spåra allt som händer i en kvinnas liv, från menstruation till näring, och till och med har en dagbokfunktion för dem som gillar att behålla sina egna personliga anteckningar.

eve

Eva är "så mycket mer än en stämning, sex och period tracker, du behöver denna app om du är en kvinna", enligt Google Play granskare Iesha. Eva är appen för kvinnor som vill ta kontroll över sin menstruationscykel och deras sexliv. Den kommer komplett med en gemenskap av kvinnor som öppet pratar om sex, delar tips och ger varandra möjlighet att vara fantastiska kvinnor.

Spårning av menstruation

"Jag behöver inte oroa mig längre", säger iTunes-användare Mpa011957. "Appen berättar mig inte mer än 1 feldag dag för min period! Jag använder det varje månad." Menstrual Period Tracker är helt kompatibel med Apple Health App och gör spårningen lätt och super användarvänlig. Med över 2000 betyg och en genomsnittlig recension av 4.5 stjärnor, erbjuder den här appen också unika egenskaper som migränspårning, vilket gör det så bra.

Vill du ha mer hälsotips? Följ oss på Pinterest.