De bästa Yoga Retreatsna till Zen ut ditt liv

Det kan inte nekas som en vanlig (eller ens tillfällig) yoga övning erbjuder några allvarliga hälsofördelar när det gäller både vårt emotionella och fysiska välbefinnande. Ja, en 60-sekunders stolsposition känns inte nödvändigtvis lika bekväm som att säga, ligger framför vår TV hela dagen, men den känslan efter vinyasa? Euforisk. Vilket fick oss att tänka … Om vi ​​känner det fantastiskt efter bara 60 minuter, skulle det inte vara en yoga reträtt (aka en hel helg-eller vecka!) Känner sig nästan livsförändrande? Vi gjorde lite forskning, och uppenbarligen i världen av yoga-retreater är mer mer.

Tänk på en yoga reträtt som en uppgraderad semester. Medan du kanske känner dig uppblåst, utarmad och lite värre för att ha på dig efter att du har blivit semesterklamrar som cocktails, fet mat eller en för många sockerbelastade avlidningar, efter en yoga-reträtt, kommer du antagligen att känna dig lättare och mycket mer energiserad. Förutom att ta flera yogakurser per dag, med vandringar, massage och meditationer serveras à la carte, kan du också fylla din tallrik med superhälsosam mat (tänk på måltider som är ekologiska, vegetariska och hållbara).

Kombinerad med kända yoga-instruktörer, att-dö-för-platser (allvarligt, välj ditt gift) och möjligheten till någon seriös självreflektion, föreslår vi att boka en resa ASAP.

Från Kalifornien till Arizona, fortsätt läsa för att se yoga retreats Team Byrdie kan inte sluta att kasta över.

Montana

Om orden "Rustik komfort" talar till dig, titta inte längre än Feathered Pipe Ranch för den ultimata yoga reträtten upplevelse. Mjukt nuzzled i Montana Rockies och omgiven av pittoreska landskap och vilda djur är det "en av de äldsta centra för medveten levande och yoga retreater i landet", enligt ranchens hemsida. Plus, det erbjuder crème de la crème när det gäller en föryngrande atmosfär och erfarna instruktörer, som kommer att leda dig med hjälp av guidad meditation, yoga terapi och mindfulness.

Prisintervall: $ 1500 till $ 2000 i sju dagar

island

Glaciärer, varma källor, vattenfall … Kan du be om en mer härlig inställning när du övar din Downward-Facing Dog and Warrior II? Set i majestätisk Island kombinerar detta fantastiska yoga reträtt från Yogascapes en intim hälsoupplevelse med inspirerande mat, äventyr och, naturligtvis, massor av yoga. Ett bra alternativ för yogier som älskar att utforska, resor den här åtta dagars yoga reträtt till tre olika platser. Du börjar din resa i söder (för att möta din kvot av glaciärer och isberg) innan du tar dig till den pulserande huvudstaden i Reykjavík.

Prisintervall: $ 3500 till $ 4500 för åtta dagar

Italien

Med rötterna i Ashtanga vinyasa är Kaliyoga sju dagars yoga retreater perfekta för dem som vill utveckla en mer medveten och nyfiken övning, vilket gör det till ett utmärkt alternativ för nybörjare och avancerade yogier. Granskare har lovordat den mångfaldiga verksamheten (näringsföreläsningar, guidade meditationer och djupt andning-kolonisk rengöring) förutom de fantastiska bekvämligheterna, som en underbar pool, infraröd bastu och grönsaksrika måltider. Åh, och allt äger rum på den italienska landsbygden.

Prisintervall: $ 1000 till $ 1600 i sju dagar

skottland

Om du vill falla av gallret är de skotska högländerna inte ett dåligt ställe att landa. Lyxigt placerat i Skottlands böljande kullar (och omgivet av lochs, floder och skogar) skapar det sagolika Ecoyoga Center den ultimata bakgrunden till en yoga reträtt. Här kan du förvänta dig: uppvärmda golv, träbadkar och några av de mest erfarna yogainstruktörerna i världen.

Prisintervall: $ 650 till $ 800 i fem dagar

kalifornien

En destination som är känd för sin samling av kändisbesökare, Calistoga i Napa, Kalifornien, är den drömmande inställningen för att grunda din yoga-övning och ger dig tid att återställa dina avsikter, reflektera och koppla dig till miljön. Med en hisnande och avskild atmosfär erbjuder Mayacamas Ranch yoga retreats året runt så att du har gott om möjligheter att få din välbefinnande.

Prisintervall: tillgänglig på begäran

mexico

Ja, Mexiko är känd för sin mängd turister och högskolor, men det turkosa vattnet och de vita sandstränderna gör det också en fantastisk plats att få din zen på. Och som det visar sig är experter helt överens. Jordan Younger, skapare av The Balanced Blonde och värd av Soul on Fire podcast, berättade för oss att hon vid en yoga-reträtt i Prana Del Mar upplevde några livsföränderliga epiphanies: "När du kan komma bort från vardagens livsstil och vara omgiven av lugnande, yin, kommunal yogisk energi, stor och fantastisk Skift kan hända."

Prisintervall: $ 1500 till $ 2200 i fem till sju dagar

massachusetts

Kripalu R & R ligger i Berkshires, så att du verkligen kan anpassa din yoga reträttupplevelse. Från workshops till vandringar till yogakurser kan du spendera dina dagar men du vill. Oavsett om du letar efter att skulptera en smalare kropp med oändlig yoga eller städa upp din diet med hjälp av användbara näringstips från Kripalu R & R-teamet, är detta reträtt ett underbart sätt att hylla din inre yogi.

Prisintervall: $ 1000 till $ 2000 i sju dagar