Exklusivt: Kourtney Kardashian berättar för oss hennes fitnesshemligheter

Kourtney-sviten är upplyst och utrustad med klassiska amerikanska möbler, en kristallkrona. Jag väntar på henne på en blommig loveseat, gör en liten prata med en videograf från Hålla upp. "Din klänning matchar soffan," säger han. Jag kan inte berätta om detta är bra eller inte.

När Kourtney slutligen materialiseras från badrummet, blinkar jag omedelbart av det glansiga bläck-svarta håret. Enligt utskrift av vår intervju är de första orden ur min mun till henne "Ditt hår är så glansigt glänsande. "(Jag kommer ihåg att formulera denna komplimang med lite mer återhållsamhet, men jag antar att inspelningen inte ligger.)

"Kardashian Black Seed Oil", svarar Kourtney utan ett slag, en sann affärskvinna till sin kärna. Hon är klädd i en anpassad stickad tröja och höglödda läderbyxor, ingen av dem matchar soffan och hon bär ett stort glas vatten. (Hon är ett "freak" om vatten, hon berättar för mig och obsessivt räknar hennes dagliga intag-12 glasögon.)

Kourtney är liten, även för en kändis. Faktum är att jag för några veckor sedan korsade sin väg på ett Manuka Doctor-parti i Los Angeles, där varje gång en gäst ville ta ett foto med henne, skulle en assistent glida en äpplebox under hennes fötter för att stänga gapet i höjd. Eftersom jag bara är en tum eller två högre än henne, måste jag stå på lådan med henne.

"Vi har träffat förut", säger hon och sitter bredvid mig.

"Vi har", jag strålar.

Kourtney tar en sipp vatten när jag börjar med min första fråga. (Hennes demeanor är lugn, oexklusiv, hon har gjort det förut.) För att börja, ber jag henne att namngehennes mest pressande anti-aging bekymmer och vad hon gör för att ta itu med det. Jag har alltid varit fascinerad av övertygande åldrande i det offentliga ögat. Kourtney är en moder till tre nu och 37 år gammal - även om hon inte ser det - nio år äldre än när Hålla upp premiär.

"Jag skulle säga att en liten åtdragning alltid är bra," säger hon och benämner ögongeler (som hon håller i kylskåpet) som hennes gå till behandling. Hon rekommenderar också Manuka Doctor Rejuvenating Face Mask ($ 55), som hon lovar att hon verkligen älskar. "Jag tänker bara att få ordentlig vila och dricka massor av vattenhjälp," säger hon.

När jag stiger upp vattnet, förlorar jag omedelbart som två pund på en dag.

Kourtney anser att hälsa, vikt eller hudhänsyn kan lösas med vatten. Hon var inte alltid så här, men under de senaste åren har hon tvungit att lägga upp sina dagliga ounces. "Jag svär att det förmodligen finns en app som räknas med ditt vatten också", säger hon. (Det finns många, faktiskt, vi rekommenderar en som heter Waterlogged.)

"När jag märker att jag känner mig uppblåst eller som jag behöver träna upp [min kropp] eller något, är det alltid för att jag inte dricker tillräckligt med vatten", säger hon. "När jag stiger upp vattnet, förlorar jag omedelbart som två pund på en dag." Logiken? ”Halva tiden när du är hungrig är du verkligen törstig, "Förklarar hon. "Jag menar att jag äter hela tiden hela dagen, så jag säger inte att du äter och dricker bara vatten, men jag märker att jag äter mindre bara för att jag är så full av vattnet."

Kourtney svär också av sakerna för att hålla sitt immunförsvar stärkt, vilket är särskilt viktigt för någon vars sjuka dagar skulle kunna kosta tusentals dollar. "Jag tar inte medicin alls", säger hon.

Jag frågar Kourtney om hon har blivit en finkänner av vattenkomponenter-speciella flaskor, infusionsmedel, sånt. "Jag älskar glasvattenflaskor", säger hon. [Som vi gör Bkr-flaskor, $ 35, är bäst.] "Men för gymmet gör jag det inte. Jag försöker inte använda flaskor hemma och dricka från ett glas. Jag har ett filter - bara för miljön, vet du?"

Så mycket som vatten är en konstant i Kourtney liv, så tränar det. Att hitta någon som Kourtney måste vara bekant med alla typer av träningsläger och system på marknaden, jag ber henne att namnge hennes favorit och minsta favorit. ”Min favorit träning är hemma hos min tränare, för det är roligt," hon säger. "Jag gillar att vara hos mitt hus. Vi går på basketplanen där mina barn kan spela, och vi slår på musik. Khloé kommer vanligtvis att komma. Den andra dagen gjorde jag en med Khloé och Rob. Eller mina vänner Stephanie och Jen kommer över.

… Vi brukar göra dem på helgerna så att vi inte känner att vi torterar oss själva. "Men även när hon är hemma, är Kourtney uppgift att slå sina träningspassar hårt. "En gång i taget ska vi försöka göra en full ab dag där som hälften av träningen är abs," säger hon. "Det är intensivt."

Kourtney är inte blyg om att namnge hennes minst favorit träningspass.“SoulCycle-det är bara inte för mig, säger hon. "Jag går in, jag känner för att jag inte har någon aning om vad jag gör, ingen aning om att vrida den knoppsaken; Jag kan inte berätta skillnaden mellan ett drag och nästa. Det är bara så inte för mig. "Jag spricker upp på hennes ärlighet. "Och musiken är inte för mig" fortsätter hon. "Jag vet inte, kanske har jag varit i fel klasser - jag har bara provat det två gånger - och kanske har jag haft fel lärare. Men varje gång jag har varit är jag som, Varför i hela världen? Hur är alla besatta av detta? ”

Personligen känner jag mig ambivalent över hur hårda kändisar måste arbeta för att behålla sin kroppsbyggnad. Å ena sidan beundrar jag det. Vem skulle inte älska att ha en personlig tränare, en basketplan och förmågan att ägna hela helgen till sin abs? Men å andra sidan, jag är lättad, mitt liv kräver inte att jag stannar i perfekt form hela tiden. Så jag måste fråga Kourtney: Om hon kunde äta allt hon ville ha för en enda måltid, utan hänsyn till näring, vad skulle det vara?

Jag förväntar mig hälften Kourtney att fudge detta svar, för att säga att ångad broccoli och ris verkligen är hennes favoritmåltid. Men hon träffar mig med mer ärlighet. "Jag skulle äta McDonalds pommes frites," hon säger. "Och i Nantucket har de de bästa hamburgarna som jag någonsin har haft, på den här platsen som heter Lola Burger. Jag skulle äta det med McDonalds pommes frites, och kanske Mastros smörkaka till efterrätt. "Så bekräftat: Kourtney Kardashian är verkligen mänsklig.

Jag kunde prata mat med Kourtney hela dagen, men hennes glödande smink påminner mig om att skifta växlar. Här är en annan sak som jag alltid har velat veta: Vad gör en kändis som henne, någon med tillgång till alla bästa makeupartister och frisyrer i branschen, gör när hon bara har fem minuter att klara sig själv? "Jag tycker att det är som mina helger", säger Kourtney, som refererar till de enda två dagarna i veckan när hon inte har en professionell glam-grupp för att få henne redo.

Kourtney lägger ut sin fem minuters skönhetsrutin så här: "Varje helg tvättar jag mitt ansikte med Manuka Doctor-ansiktsvattnet, så gör jag en toner snabbt, då gör jag solskyddsmedel." Kourtney heter Elta MDs UV Clear SPF 46 ($ 20) för akne-benägen hud som hennes favorit. "Det är den enda solskyddsmedel som inte får mig att bryta ut och att jag är som glad att ta på mig eftersom det gör min hud bättre", säger hon. Nästa grund. ”Jag brukade göra tonade fuktkräm, men jag slutade eftersom min hudläkare sa att det var dåligt," hon säger.

"Varför?" Jag trycker på. "Hon sa att det går in i din hud som fuktkräm istället för att gå på Kourtney använder Charlotte Tilbury Light Wonder Foundation i Medium 8 ($ 45), följt av Nars Concealer ($ 25) och Smashbox bronzer ($ 34). "Om jag verkligen är i rusa, hoppar jag över ögonen alls, hoppa över ögonbrynen, lägg på solglasögon och då är jag ganska bra att gå," säger hon.

Jag vet inte hur man gör en sak på håret. … Men jag kan göra min dag smink utan problem.

När det gäller hår är Kourtney's go-to move att hålla den i en bulle. Hon säger att håret är hennes största skönhetssvaghet. ”Jag vet inte hur man gör en sak på håret, Säger hon. "Om jag kunde göra en bra fläta, som jag kunde göra på min dotter, skulle det vara allting. Men jag kan göra min dag smink utan problem. Det känns som att jag är min sak, min smink smink."

Jag frågar Kourtney vilken av hennes systrar har den bästa skönheten runt skönhetskoteletterna. ”Kylie. Ingen fråga "svarar hon. "Hon gör hennes smink så felfritt. Om jag skulle behöva ha en av dem gör min glam, skulle det vara Kylie."

Jag avslutar min intervju med Kourtney genom att fråga henne den ena frågan jag frågar varje kändis vars liv verkar omöjligt annorlunda än min egen. "På en typisk dag i ditt liv," säger jag, "Vad är den en sak du mest ser fram emot och vad är den en sak du minst ser fram emot?"

Förvånansvärt, av alla jag någonsin har ställt denna fråga, har Kourtney det mest relatable svaret. "Jag älskar sänggåendet med mina barn och läser berättelser", säger hon. "Det blir svårt att rysa alla, du vet, det är vanligtvis en kamp för att få dem att gå och lägga sig, men jag älskar bara den tiden tillsammans." Hon citerar sig upp tidigt som den del av hennes dag som hon ser fram emot. "Men för det mesta tycker jag att jag har ett ganska lyckligt liv, jag gillar att göra det mesta jag gör," säger hon och jag tror på henne.

För det mesta tycker jag att jag har ett ganska lyckligt liv.

Men så snart du börjar tänka kändisarnas liv är precis som din, händer något att bevisa att du är död fel. Efter vår intervju överlämnar jag min telefon till Kourtneys makeup artist, Hrush Achemyan, för att ta ett foto av oss för Instagram. "Hrush, du vill slå den med" melodin "? Kourtney säger, som jag inte är stolt över att förstå som en uppmaning till henne att Facetune fotoet av oss innan jag skickar det online.

Hrush öppnar Facetune-appen på min telefon (igen, inte stolt över den), utjämning över linjerna i våra ansikten och bantning av våra ramar innan vi skickar tillbaka den till mig. Hon visar mig före och efter jämförelse. "Se? Snatched, säger hon och plötsligt är det klart för mig hur Kardashian-familjen ser så perfekt långt ifrån. Del vatten, delstärkande masker, del Facetune. Även Kardashiansna är inte 100% Kardashian.

"Så," säger jag till Kourtney som en Manuka Doctor rep packar upp en presentpåse för mig, "är detta slutet på dagen för dig?"

Det är inte självklart. Efter detta har Kourtney en annan intervju, sedan en videoskott och sedan ytterligare åtta glas vatten att dricka. En Kardashians dag är aldrig riktigt över. Men jag antar att det är priset du betalar för en svit på Four Seasons, det skinnaste håret i världen och en basketplan i din bakgård.

Vill du ha fler kändisuttryck? Missa inte Hailey Baldwin på hennes intensiva diet, go-to highlighters och kändisförälskelse.