3 Friska (och Yummy) Middag Recept Passar Flickor Kärlek

Denna maträtt är snabb att förbereda på upptagna weeknights, och det smakar fantastiskt kastade över en säng av kale eller arugula. Dessutom är det fyllt med protein för att hjälpa dina muskler att återhämta sig från träning och löslig fiber för att minska LDL-"dåligt" kolesterol. Kolla in receptet här!

Kryddig mexikansk soppa

Crockpots är alla upptagen tjejs bästa vän. Kasta alla ingredienserna på morgonen, och middagen är klar när du kommer hem! Denna soppa är lite kryddig, lätt och uppfriskande, samtidigt som det ger tillräckligt med protein för att hålla dig nöjd. Det är också perfekt för en mysig natt när vädret utanför är skrämmande. Hitta receptet här.

socca

Socca är ett kors mellan en crêpe och en flatbread. Den är gjord av garbanzo bönemjöl, så det är naturligt glutenfritt och högt i protein. Den bästa delen: Du kan lägga till några av dina favorit hälsosamma toppings för att göra detta recept ditt eget! Vi älskar avokado, betor, zucchini och rödlök. Ta receptet här.

Upptäck mer hälsosamma recept:

Karena Dawn och Katrina Scott Tone It Up: 28 dagar att passa, hård och fantastisk $ 17

Nu när du har dina hälsosamma middagsrecept på lås, upp ditt frukostspel med dessa friska (och helt utsökta) pannkakor från Tone It Up.