Denna gemensamma mineral har använts för att behandla akne sedan 40-talet

Zink är en kraftspelare i mineralvärlden. Det ökar ditt immunförsvar, hjälpmedel i hjärnans utveckling och minnesretention och förhindrar cellulär skada i näthinnan, bland så många andra fördelar. Och intressant, våra kroppar producerar inte det naturligt, det är därför vi behöver få det genom mat och / eller kosttillskott.

En annan imponerande användning för zink? Acne behandling. Zink fungerar i tandem med A-vitamin och hjälper till att omvandla det till en aktiv form av retinol (ett bevisat medel för att rensa akne-lesioner) och det har också förmågan att hämma bakterietillväxten i talgkörtlar. Och även om det behövs mer forskning, har studier funnit att mineralet avsevärt minskar papullen och cysterna när de tas oralt och appliceras topiskt. Fortsätt med försiktighet, men: Förtäring för mycket zink kan orsaka biverkningar som illamående, diarré och ironiskt nog, ett försvagat immunsvar.

Så för att skaffa lite mer information om hur man använder det på ett säkert och effektivt sätt, pratade vi med Purvisha Patel, MD, styrelsecertig dermatolog och grundare av Visha Skincare.

Hur effektivt är zink vid behandling av akne, egentligen?

"Zink är en högpresterande ingrediens som hjälper till att ta itu med rodnad, irritation och inflammation orsakad av tillstånd som akne, rosacea och seborrheisk dermatit", säger Patel." Ingrediensen, i kombination med milda alfa- och betasyror, hjälper till att minska inflammation, exfoliera huden som klämmer mot porerna och hjälper till med att döda bakterierna / svamparna som orsakar akne."

Faktum är att den faktiska frånvaron av mineral kan vara orsaken till utbrott. Patel förklarar, "Zink är nödvändigt för kollagen syntes, och när det är bristfälligt, keratin i huden kan vara mer "klibbig", vilket resulterar i mer täppt porer. En hel del människor med akne kan hitta tillskott som hjälper till att minska akneutbrott."

Hur jämför det med antibiotika?

Antibiotika är vanligtvis föreskrivna för behandling av bakterieframkallande akne (men möts ofta med blandad kritik) och medan zink inte är en ersättning för antibiotika i storbilden, för akne, det är ett mycket bättre behandlingsalternativ. Säger Patel, "Antibiotika används vanligtvis i måttlig till svår akne, och deras effekt verkar bero på antiinflammatoriska effekter samt antibakteriella egenskaper. De är inte lika användbara vid behandling av akne i min klinik, eftersom de inte borde användas under långa perioder, och de bakomliggande orsakerna till akne kan behandlas på andra sätt.

Fyra saker orsakar akne: follikulär ocklusion, oljeproduktion, tillväxt av en organism i igensatta oljiga porer och inflammation. När vi blir av med två av dessa fyra faktorer, kan vi inte göra akne längre. Zink adresserar alla fyra faktorer ovan;antibiotika hjälper bara med två. Visha Skincare Advanced Purifying Cleanser adresserar alla fyra av dessa faktorer."

Finns det några hudvårdsprodukter du inte ska använda i kombination med zink?

Patel säger att biverkningar som är förknippade med zink i aktuell form är nominella och att det i allmänhet är "väl tolererat". Huvudproblemet med att använda zink topiskt är att medan det inte är inriktat på behandling av akne, om zink appliceras på huden i zinkoxidform (vanligtvis används som fysisk solskyddsmedel), kan det hindra absorptionen av andra produkter. "Det kan vara ganska tjockt och ocklusivt, vilket hindrar andra hudvårdsprodukter att fungera," säger Patel.

Hur många gånger måste du använda det innan du börjar se resultat?

Du kommer faktiskt hitta snabbare resultat när du applicerar zink topiskt mot oralt. "Med aktuella produkter, när de används två gånger om dagen, bör det finnas en minskning av akne inom två veckor. När det tas oralt bör det finnas en skillnad om fyra veckor, säger Patel.

För mer akne tips, ta en titt på vår omfattande guide.