14 Brilliant Celeb Diet Tips Du måste anta omedelbart

Gigi Hadid: Skäm bort för din sanitys skull

"Jag har alltid sagt," Ät rent för att hålla sig i form, ha en burgare för att vara ren. ""

Källa: E!

Rosie Huntington-Whiteley: Börja dagen stark

"Så snart jag vaknar försöker jag och dricker en liter vatten. Jag tycker ofta att efter en natts sömn är du uttorkad, och det är en väldigt lätt sak att få allt att röra sig som det ska vara. Frukost är också verkligen viktigt att ställa mig upp för dagen. Jag behöver rätt mat på morgonen så jag brukar ha kokt eller äggröra med spenat och en grön juice."

Källa: Harper Bazaar

Jennifer Garner: Bli kreativ med begär

"Jag kan inte ha kolhydrater. Om jag ska ha potatis, har jag söta potatis, och jag kommer inte att steka dem."

Källa: ok!

Josephine Skriver: Rengör saker

"Det kan vara en udda, men drick varmt vatten först på morgonen och på kvällen. Det hjälper verkligen att städa mig, och det har rensat upp min hud mycket. Tänk på att rengöra ditt dräner hemma-om du gör det med vanligt vatten händer ingenting, men med varmt vatten rensar man ut det hela. Jag fick det här tipset från en kinesisk makeup artist, och hon berättade för mig att prova det i två eller tre veckor. Jag kände verkligen en förändring!"

Källa: Fashionista

Jennifer Hudson: Titta inåt

"Det viktigaste är att ta reda på vad dina problem är och det handlar egentligen aldrig om maten. Du måste vara riktig och ärlig mot dig själv. Jag var tvungen att sluta och titta och fråga mig," Varför vill jag ha det här? riktig anledning? Ibland var det tröstmat som choklad. Jag älskar choklad och jag insåg att det slappnar av mig, så när du erkänner vad problemet är kan du styra det bättre."

Källa: Daglig hälsa

Drew Barrymore: Just skala tillbaka

"Jag tycker bara att du borde äta mindre av allt. Lite mindre. Jag vill inte leva ett liv där du inte kan ha vad du vill, det gör bara att du vill ha det mer."

Källa: Form

Kate Hudson: Läs upp

"Min vän Ginnifer Goodwin berättade för mig om den här appen MyFitnessPal, och då blev jag besatt av det, för kunskapen är makt. Jag memorerade allt, så om jag får något på bordet vet jag hur mycket kalorier det är. Mitt liv var när jag insåg en liten bit pizza var bara 150 kalorier. Jag var som, det betyder att jag kan ha tre skivor för en måltid!"

Källa: Själv

Miranda Kerr: Följ 80/20-regeln

"Jag är ganska 80% frisk, 20% övertygande, för att jag inte tror på att beröva dig själv."

Källa: E!

Gwyneth Paltrow: Vet att det inte alltid är lätt

"Det är inte en olycka. Det är inte tur, det är inte fairy damm, det är inte bra gener. Det dödar mig själv en halv och en halv fem dagar i veckan, men det jag får ut av det är i förhållande till det jag lägger in i den. Anledningen till att jag kan vara 38 och ha två barn och ha på sig en bikini är att jag jobbar med min f & # * ing ass off."

Källa: Själv

Kaley Cuoco: Ta en måltid paus

"Jag försöker äta hälften. Om du tar en paus i 10 minuter och dricker lite vatten är du full. Och om du fortfarande är hungrig, fortsätt att äta. Men du kommer inte att vara."

Källa: Kvinnors hälsa