Yales mest populära klass någonsin är ett välbefinnande ämne vi kan alla komma bakom

Just nu är nästan en fjärdedel av Yale: s grundutbildningsstuderande inskriven i en enda psykologi. Klassen, Psyc 157, eller "Psychology and the Good Life" blev snabbt universitetets mest populära klass någonsin i sin historia. Strax efter registrering öppnades den 12 januari hade ungefär 300 studenter anmält sig till kursen som lär eleverna hur man leder lyckligare och mer tillfredsställande liv. Några dagar senare hade det numret mer än fördubblats, och bara några dagar efter det var 1200 studenter inskrivna.

Klassen var tvungen att flytta till universitetets konsertlokal för att rymma intresse.

"Eleverna vill förändras, vara lyckligare och förändra kulturen här på campus", berättade Laurie Santos, doktorand, psykologprofessor som undervisar i två gånger i veckan, föreläsningar De New York Times. "Med en av fyra elever på Yale tar det, om vi ser goda vanor, saker som studenter som visar mer tacksamhet, procrastinating mindre, ökande sociala förbindelser, så sänder vi faktiskt förändring i skolans kultur."

Santos spekulerar på att klassens popularitet beror på det faktum att eleverna i folkhögskolan deprioriterade sin lycka att vara mer konkurrenskraftiga i antagningsprocessen. "I själva verket är många av oss oroliga, stressade, olyckliga, dumma", medger Alannah Maynez, en nybörjare som tar kursen. "Det faktum att en sådan klass har så stort intresse talar om hur trötta studenter är av att numera sina känslor, både positiva och negativa, så att de kan fokusera på sitt arbete, nästa steg, nästa prestation."

Wellness och självhushåll har blivit surrord de senaste åren, men ändå är de inte alltid förenliga med verkliga krav och samhällsförväntningar i praktiken. Att ställa in dessa värden - att prioritera positivitet och ta hand om sig själv - i en tid när individer är i en helt ny miljö och under enorm stress kan vara ett hälsosamt sätt att lära individer hur man ska vara (och hur man ger sig tillstånd att vara) Lycklig.