7 Dreamy Pillow Sprayer för att räkna får fortsätter arbeta
För ungefär ett år sedan gick jag igenom en lång period där jag bara inte kunde sova. Jag kunde inte somna. Jag kunde inte somna. Och även när jag fick ett par timmar av ögonblick, skulle jag vakna ut ur hela processen och känna sig mer trött än natten innan. I mitt strävan efter en god natts sömn försökte jag allt: mindfulness meditationer, bedtime historier för vuxna (ja det är en sak), digital avgiftning, kamomillte … Listan fortsätter. Men det som slutligen botade min sömnlöshet? Kuddsprutning.
Ja, det låter dumt. Hur kan något som är fundamentalt doftat vatten göra minsta skillnad i min sömnkvalitet? Tja, det kan det. Eftersom dessa linneprayer kommer att hängas med några av de mest kraftfulla aromaterapiingredienserna, från lugnande lavendel till lugnande kamomill via avslappnande rökelse. Dessa (något) magiska eteriska oljor utför en typ av trickery på ditt sinne och kropp, vilket gör din hjärtslag vila och dina muskler slappna av. Innan du vet det är det klockan 7 och du har bara haft en fast åtta timmars sömn.
Nu är jag beroende: Jag sprayar mina kuddar och lakan en halvtimme före sänggåendet varje natt och de gör mer än bara hjälp mig att sova snabbare - de håller mig också där. Med varje huvud rulla över kudden och varje dragkropp på duvet, släpps de väsentliga oljor som har avgjort på mina lakan ut i atmosfären och startar hela processen igen. Låter drömmande, eller hur? Fortsätt rulla för de sju bästa puddsprutorna jag för närvarande har på rotation.
Titta på sängbordet på någon skönhetsredaktör och det är troligt att du hittar den här kultpudelsprayen. Faktum är att en Byrdie-redaktör redan har erkänt sin odödliga kärlek till det här. Plus, det kommer i en extra styrka formulering, Sleep Plus (£ 26), som också innehåller jordning vetiver för när saker blir riktigt dåliga i sömnavdelningen.
Förutom den vanliga uppställningen av lavendel och kamomill innehåller den här sprayen den lugnande doften av ros, vilka studier har visat har en ganska kraftig ångestlindrande kvalitet.
Frankincense har varit berömd för sin nästan hypnotiska kraft för att lugna sinnet och lindra spänningen i kroppen, och du hittar en ständig hjälp av den i denna sömnstuga.
Lite annorlunda än de andra innehåller den eteriska oljor av Melissa och Citron Myrtle, liksom Saint John's wort och damens mantle extrakt för att lyfta humör och lätta trötthet.
Den här naturliga linssprayen innehåller en blandning av 16 viktiga oljor med oljebaserad massa och en imponerande 88% av de ifrågasatta användarna ansåg att det gav dem en mycket bättre sömn.
En favorit bland skönhetsredaktörer, fann att denna avkopplande dimma bidrog till att 69% av försöksanvändarna släppte sig snabbare, medan 74% sa att det med hjälp av det gav dem en mer lugn sömn.
Fri från syntet, denna lugnande toniska blandningar ylang ylang, rökelse, lavendel och romersk kamille, för en tröstande arom som hjälper dig att släppa av på nolltid.
Fortfarande trött? Prova det här kloka tricket att träna om du verkligen är sömn berövad.
Fortfarande trött? Prova det här kloka tricket att träna om du verkligen är sömn berövad.
