Hur många kalorier finns i 1/4 kopp strimlad cheddarost?
Innehållsförteckning:
Antalet kalorier från 1/4 kopp strimlad cheddarost varierar drastiskt beroende på fettinnehållet. Det är uppenbart att ju högre mängden fett desto mer kalorier du kommer att konsumera från din servering av cheddar. Du kan minska dina kalorier med så mycket som 60 procent genom att välja fettfri cheddar istället för den vanliga typen.
Dagens video
Kaloriejämförelse
En fjärdedel kopp med vanlig tjock cheddarost - väger 28 gram - har nästan 115 kalorier. Du kan skära ned kalorierna avsevärt genom att välja en färgad mängd. Samma serveringsstorlek av cheddarost med nedsatt fetthalt innehåller färre än 90 kalorier. Men om du verkligen vill minska din kaloriintag, väljer du fettfri cheddarost. Du får färre än 45 kalorier från 1/4 kopp fettfri cheddarost.
