Hur man gör vatten på knäet går bort

Vatten på knäet, även kallat knäutsläpp, kan vara ett symptom på flera olika tillstånd, inklusive infektion, skada eller gikt, tumör eller osteoartrit hos knäleden. Knäet är en komplex led och det är möjligt att skada en av benen, musklerna, senorna eller ledbanden i leden, vilket orsakar svullnad, styvhet och smärta. Vätskan i svullnaden kan vara vävnadsvätska, synovialvätska eller till och med pus om det finns en infektion. Riskfaktorer är ålder, idrott deltagande, överanvändning eller fetma.

Dagens video

Steg 1

Se din läkare för diagnos. Normal vätska i och runt knäet är vanligen obemärlig. När du kan se och känna svullnad är något fel. Behandlingar varierar beroende på orsaken till svullnaden, så en noggrann diagnos är det första steget i behandlingen av svullnaden på knäet. Enligt en artikel i "American Family Physician" är de vanligaste traumatiska orsakerna till knäutsläpp skador på ligament, ben eller menisk och överanvändning. De vanligaste orsakerna till sjukdomen är infektion, artrit, gikt och tumör.

Steg 2

Ta ett antibiotikum om din läkare bestämmer att det finns en infektion i knäet. Infektion är en kontraindikation för massage, så undvik att massera knäet tills infektionen har läkt. Din läkare kan rekommendera ispaket för att minska inflammation och svullnad.

Steg 3

Använd RICE - vila, is, kompression och höjd - när svullnaden beror på överanvändning eller belastning. Is hjälper till att minska smärta och svullnad, vila gör att knäet kan läka och komprimera med elastiska bandage eller en elastisk knästöd hjälper till att stödja ditt knä. För att höja knäet ordentligt, stödja ditt knä med en liten kudde och din fotled med en något större kudde så att tyngdkraften kan hjälpa dränering av vätska från knäet.

Steg 4

Använd smärtstillande medel eller kortikosteroider för artros som rekommenderas av din läkare, som även kan rekommendera värmepaket istället för is eftersom detta är ett kroniskt tillstånd. Mjuk massage kan minska inflammationen vid akut artrit och din läkare kan rekommendera glukosamin, vilket visar någon fördel för artros enligt University of Maryland Medical Center. Lämplig övning är viktig när du har artrit, så du vill också diskutera det med din läkare.

Steg 5

Använd mild massage för att minska svullnaden runt knäet, om det inte är kontraindicerat. Använd lätt tryck, rör huden över knäet i mjuka cirklar för att sträcka bindväven strax under huden, där huvuddelen av dina lymfkärl är belägna. Fortsätt tills huden är mjukare, varmare och sträcker sig lättare. Sedan stroke med växlande händer från knäet till höftledet där lymfkörtlar finns.Borstning hand över hand så här reducerar ödemet runt knätet.

Saker du behöver

• Ice pack
• Hot pack
• 2 små kuddar, en något större än den andra
• Elastiskt bandage eller elastiskt knästöd
• I motsats till smärtstillande läkemedel > Antibiotika som föreskrivs av din läkare
• Tips

Icke-viktbärande övningar som simning är enklaste på dina leder.

• Varningar

Behandla inte om smärta och svullnad kvarstår i mer än några dagar, speciellt om du inte kan relatera smärtan och svullnaden till en viss skada. Få en noggrann diagnos först för att utesluta allvarliga tillstånd som tumör eller torn menisk så fort som möjligt.