Symptomen på vitamin D3-överdosering

Vitamin D3, även kallad cholecalciferol, är en typ av D-vitamin som finns i vissa befästa livsmedel och kosttillskott. Tillräckliga vitamin D intagsnivåer för vuxna varierar mellan 5 och 15 mcg dagligen enligt Office of Dietary Supplements. Hälso- och sjukvårdspersonal på kontoret varnar för att om du konsumerar mer än 50 mg vitamin D regelbundet, kan du öka risken för att utveckla symtom på överdosering.

Dagens video

Mage och viktminskning

Överskott av vitamin D3 kan irritera matsmältningsorganet, vilket kan orsaka störningar i magen. Du kan känna dig illamående eller börja kräka. Persistent magbesvär kan också bidra till aptitförlust och efterföljande viktminskning. Om du upplever allvarlig magsmärta eller långvarig upprörd mage efter att ha tagit en stor dos av vitamin D3, sök omedelbar vård från en läkare.

Förstoppning

Det kan vara svårt att få en normal avföring om du tar för mycket vitamin D3. Förstoppning kan också förvärra upprörda magsymtom eller kan orsaka abdominal uppblåsthet eller kramper. Tala med en läkare om du upplever upprepade episoder av förstoppning.

Svaghet

Svaghet kan utvecklas som ett symptom på en överdos av vitamin D3. Det kan vara svårt att utföra normala fysiska uppgifter, som att plocka upp barnet eller lyfta en väska. Svaghet kan också uppstå i samband med överdriven trötthet. Om du känner dig trött, kan du ha problem med att fokusera eller koncentrera dig på jobbet eller skolan.

Ökad törst och urinering

En överdosering av vitamin D3 kan påverka hur kalcium absorberas av kroppen. Ökade D3-nivåer kan också öka kalciumhalterna i ditt blod, vilket är ett tillstånd som kallas hyperkalcemi. Följaktligen kan du uppleva ökad törst eller urinering som symptom på en överdos av vitamin D3. Kontakta en läkare om du upplever dessa symtom. Ökad törst och urinering kan också vara tecken på andra medicinska tillstånd, inklusive diabetes.

Metallisk smak och torr mun

En obehaglig metallisk smak kan utvecklas i munnen som ett symptom på överdosering av vitamin D3. Du kan också märka att din mun eller hals känns ovanligt torr eller att ditt saliv är tjockt och klibbigt. Dessa symtom på överdosering kan förvärra andra symtom, inklusive magbesvär och ökad törst.

Yrsel eller ostadighet

Avvikande yrsel kan utvecklas efter att du har tagit en hög dos av vitamin D3. Känslor av yrsel kan få dig att känna sig osäker när du försöker stå eller gå om normalt. Yrsel kan också bidra till smärta eller förvirring i huvudvärk.

Förvirring

Överskott av kalciumnivåer som orsakas av en vitamin D3-överdos kan störa överföringen av nervsignaler genom din hjärna.Minskad hjärnfunktion kan leda till symtom på förvirring eller förändringar i din mentala förmåga. Dessa symtom kan göra det svårt att fylla i dina normala dagliga uppgifter hemma, på skolan eller på jobbet.